Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 48,78g | Hh: 65,68g.
Aamiainen: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lounas: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Välipalat/Muut: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. lisää...
|
|
427 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|