Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 35,74g | Hh: 58,73g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Фисташковое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|