Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 122,88g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Мирель Торт Сказка, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Русский Хлеб Сочник с Творогом. Lounas: Творог (Обезжиренный), Королевский Хлеб Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|