Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1550 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 161,05g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Греческий Салат, Шашлык из Свинины, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|