Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 48,52g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Kaas, Bolletje Crackers Low Carb & Proteïne . Lounas: Cup-A-Soup Champignon Crème, ERU Smeerkaas Kids, Biofood Maiswafel. Päivällinen: Aldi Bouillonblokjes, Rucola Sla, Zongedroogde Tomaten, AH Gesneden Uien, Aubergine, Olijfolie, Parmezaanse Kaas, Lidl Walnoten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Grand'Italia Penne. Välipalat/Muut: Go Tan Kroepoek, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Beschuit, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|