Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 21,03g | Hh: 61,60g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt . Lounas: Yoğurtlu Kereviz Salatası. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Kuru İncir, İçim Laktozsuz Süt . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|