Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 83,08g | Hh: 61,16g.
Aamiainen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер. Lounas: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|