Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 97,94g | Prot: 103,80g | Hh: 76,05g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Cinnabon Классический Синнабон, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Фундук Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Домашние Заготовки Лечо, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|