Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 68,36g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Tornado Energy Storm. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Päivällinen: Папа Джонс Сырный Борт, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Сырный Борт. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|