Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 83,94g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Котлеты из Говядины, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Lounas: Кухня на Районе Борщ. Päivällinen: Баклажан Баклажан, Кабачок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|