Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 76,85g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Aldi Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Lounas: Apetito Gefüllte Paprikaschote, Basmati-Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Butter, Milbona Gouda Mittelalt, Bioland Bio Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Vom Land Imkerhonig , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Naturgut Bio Mandelmus Braun. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|