Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 63,74g | Hh: 29,28g.
Aamiainen: PVL Essentials MCT Oil, Omelete, Queijo Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Feijão Preto Cozido, Picanha, Batatas Fritas sem Gordura. Päivällinen: Queijo Branco. Välipalat/Muut: Lindt 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulaManzan
|