Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 20,27g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Campo Largo Suco de Uva Integral, Café, Maçã, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Café. Lounas: Almeirão, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: St. Marche Quiche de Alho Poro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|