Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 54,10g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Süt, Eti Sütlü Çikolata, Asya Armutu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Superfresh Ton Mix (Tahıllı Ton), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon. Päivällinen: Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun). Välipalat/Muut: Armut, Kuru İncir, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _tugcecetin_
|