Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 31,78g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: İncir, Zeytin, Koska Yaz Helvası, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Peynirli Börek, Eti Browni İntense, İncir, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|