Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 81,13g | Hh: 58,84g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сливочное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Grande Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сочная куриная грудка. Välipalat/Muut: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Вафли с сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|