Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 120,73g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lounas: Селяночка Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|