Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 68,40g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидор Сливка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Курдюк, Перловка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritasadigova1
|