Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 116,20g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Real Сырники Классические, Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо, Американо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Гхи, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Киприно Сыр Лайт 15%, Ратимир Салями Фирменная, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Välipalat/Muut: Bombbar Topping Сгущенка, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|