Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 82,45g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Сахар, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Bonitki Шоколадное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, President Сметана 10%, Помидоры, Lekker Йогурт Білий, Печеные Овощи. Päivällinen: Премія Яблочные Чипсы, Болгарский Перец, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bob Snail Груша-Малина-Буряк , Голубика, Малина, Печеные Овощи, Bonitki Шоколадное Печенье, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|