Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 70,40g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips, Primal Strips Thai Peanut Meatless Vegan Jerky Seitan, Donut Shop Vanilla Latte, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, The Daily Crave Lentil Chips, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. Päivällinen: Spinach , Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Carrots , Zucchini , Olive Oil , Trader Joe's Organic Firm Tofu. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|