Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
1113 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 51,94g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет, Овощное Рагу. Päivällinen: Брынза, Помидоры Черри, Молком Кефир Фруктовый. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|