Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 106,75g | Prot: 67,36g | Hh: 221,07g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Hidden Valley Ranch Dip , Lay's Wavy Original Potato Chips, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Martin's Enriched Party Potato Rolls, Hobe's Country Ham. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Utz Pub Mix, Hershey's Kit Kat, Bisca Danish Butter Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|