Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 102,69g | Prot: 121,59g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Сельдь Соленая, Кубаночка Печенье Сливочное, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: KFS Боксмастер Чиз, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|