Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 33,50g | Hh: 74,07g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Putih Telur, Nasi Putih. Lounas: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu, Telur Puyuh, Kecambah. Päivällinen: Tomat Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|