Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 64,86g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: 가농 단백이, 삶은 계란. Lounas: 오가닉스토리 유기농 쌀로만든 양파떡튀밥, 공차 펄, 아침 단호박, 양배추 샐러드, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Ennen päivällistä: 매일 어메이징오트. Päivällinen: 올가니카 퀴노아 라이스 크런치, 살짝 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|