Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 57,50g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Ikan Salem, Acar Kuning, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kacang Tanah, Petis, Sayur Tahu Toge. Välipalat/Muut: Sari Roti Dorayaki Chocolate, Mayones, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maritaita23
|