Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
1652 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 75,55g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Kaffee, Spiegelei, Ebner Kornstange. Lounas: Wiener Würstchen, Kohlsuppe, Kohlsuppe. Päivällinen: Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis, Alnatura Basis Müsli, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Müller Müller Grießpudding mit Zimt und Zucker. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Gestern JHV vom Verein gehabt, für 40 Jahre Mitgliedschaft geehrt, bisschen gefeiert und prompt 1,5 kg drauf. Aber das wird wieder.
28 maalis 15 jäseneltä: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|