Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 135,78g | Hh: 95,84g.
Aamiainen: Фрутоняня Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . Välipalat/Muut: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|