Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 84,17g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Minis mit Edelschimmel. Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Kirschtomaten, Zwiebeln, Leinöl, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Christinen Limette, KitKat Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|