Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 97,86g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Киноа (Вареный). Lounas: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Тартин Зерновой. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: ВкусВилл Тартин Зерновой, ВкусВилл Льняное Масло, Global Village Рис для Плова, Брюссельская Капуста, Хек Отварной, Индейка Отварная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Свекла Вареная, Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|