Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 72,91g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Хлеб Пшеничный, Мистраль Каша Овсяная Детокс без Сахара. Lounas: Магнит Банан, Дымов Грудинка Крылатская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники ПП. Päivällinen: Дыня, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сметана , Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|