Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 97,15g | Hh: 261,68g.
Aamiainen: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt aus Entrahmter Milch 1,5% Fett. Lounas: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Päivällinen: Rapsöl, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Foodtastic Power Cake Yoghurt, Monster Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|