Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 120,83g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milsani High Protein Pudding Vanille , Milsani High Protein Pudding Schoko. Lounas: Premier Protein Soft Crunch Bar Strawberry Yoghurt , Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. Päivällinen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Välipalat/Muut: Penny Markt Aqua Plus Erdbeer, Milsani Activedrink, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|