|
90/64/94/54
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 135,11g | Hh: 277,78g.
Aamiainen: Помидоры, Печеночный паштет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, Тыква, Перекресток Чиабатта , Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Домик в деревне Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Печеночный паштет. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Груша. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Everyday Everyday Light, Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|