Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 85,64g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Сливки 33%. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|