Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 85,40g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Krüger Eiskaffee Classico, Aldi Körniger Frischkäse, Bauckhof Wunderbrød. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Homestyle Crispy Chicken, McDonald's Netzkartoffeln. Välipalat/Muut: Schöller Kaktus Eis. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|