Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 104,75g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|