Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 66,87g | Hh: 227,48g.
Aamiainen: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Lounas: Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Metaflow Shake. Päivällinen: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Välipalat/Muut: REWE Schokotrauben, Milka Vanilla & Chocolate Swirl, Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|