Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 71,77g | Hh: 296,52g.
Aamiainen: Novus Зефір Зі Смаком Чорниці, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кулиничи Лаваш Вирменский, Сахар, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо. Lounas: Lekker Йогурт Білий , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеные Овощи. Päivällinen: Tuc Tuc с Сыром, Де Сад Сидр Сухой Яблочный, Krusovice Пиво Темное, Corona Пиво, Ninja Sushi Маки Тунец, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Малина, Голубика, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|