Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 53,87g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Виноград, Паштет из Куриной Печени, Гренки с Яйцом и Молоком, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Lounas: Навага, Гренки с Яйцом и Молоком, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Прайм Стар Уха Домашняя. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Мармелад, Виноград, Гренки с Яйцом и Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вес продолжает неуклонно ползти вверх. Увеличила калораж на 200 ккал. Похоже зря. Вначале он стоял, а теперь еще и обратно вверх полез. Наблюдаю. Как простуда пройдет, снова вернусь к прежнему калоражу.
19 syys 23 jäseneltä: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|