Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 56,97g | Hh: 201,84g.
Aamiainen: Kühne Senf Mittelscharf, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale). Lounas: Feigen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: BioBio Sauerkrautsaft. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|