Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 50,12g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Нектарины, Экомилк Творог 5%. Lounas: Чай, Вольчек Булочка с Маком. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Голубцы. Välipalat/Muut: Чай, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой , Alpen Gold Шоколад Молочный, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
тренировка - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|