Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 86,66g | Hh: 301,43g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops, Prozis Whey Isolate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Iris Penne 100% Mais, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Conad Cous Cous Integrale, Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Pere. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|