Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 129,54g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: SuperValu Rye Bread Sunflower Seeds, Cheddar Cheese , Butter, Cucumber (with Peel), Egg White, Buckwheat, Egg, Lettuce, Brown Rice. Lounas: Chicken Breast. Päivällinen: Alesto Fruit and Nut Mix, Aldi Protein Pancakes, Plums . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|