Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 30,02g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Donat Dilapisi Coklat, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Merah. Lounas: Buah Anggur. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|