Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 141,15g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lounas: Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|