Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 143,75g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Кабачки, Щука. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|