Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 95,89g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Макси Волован с Картофельной Начинкой, Лента Шинка Нежная, Вологодское Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lounas: Растительное Масло, Винегрет, Bombbar Батончик Фисташковый, Лента Шинка Нежная. Päivällinen: Сливы, Фишка Сухарики с Чесноком, Макси Багет Зерновой, Огурец (без Кожуры), Яйцо с овощами. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|