Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 108,50g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мария Мука Пшеничная , Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Global Village Фасоль Стручковая , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Папа Может Сосиски Копченые, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Манго, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Груша Сезонная, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|